肌荒れ、かゆみの予防と対策〜その2〜

乾燥による、肌トラブルを防ぐために、
毎日の中で簡単にできる方法が、
まだまだあります。
さっそく、お話ししていきましょう。
寒い冬の日には、電気毛布をされる方も、
いらっしゃるでしょう。
しかし、実は肌を乾燥させてしまっているのです。
温度を低めに設定して、使うようにしましょう。

肌着は、肌に直接触れるものですから、
ナイロン製などの化学繊維や、
チクチクするウール素材はできるだけ避けて、
吸収性の良い木綿や、シルクの素材をおススメします。
また、肌をしめつけないように、
ゆったりしたサイズにしましょう。

水仕事のときは、できるだけ、
ゴム手袋などを使うようにしましょう。
素手の場合は、ぬるま湯で洗剤を薄めて使うようにし、
手についた洗剤は、しっかりすすぎ、
柔らかいタオルでしっかり拭きます。
濡れたままにしておくと、逆に乾燥したり、
冷えやすくなります。
アルコール類や香辛料、熱い料理や濃い味付けのものは、
血管を拡げてかゆみを引き起こす、原因にもなります。
なるべく控えるようにしましょう。
つるすべ♪

<肌荒れ、かゆみの予防と対策〜その1〜 スネのカサカサ、どうしよう!>
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