ストレスもムダ毛には良くない原因

先に、ストレスが濃いムダ毛の原因の一つ、
とお話ししました。
ストレスを、感じなければ一番良いのですが、
今や、現代社会の病とも言われていますから、
職場や家庭、人間関係など、
様々な場面で、関わってきます。
では、どのようにして、
ストレスを解消していけばいいのでしょうか?

まず、お風呂です。
一日の疲れや汚れを、すっきり落として、
サッパリする、それだけでも、
気分が良くなりませんか?
また、烏の行水ではなく、
ゆっくり、ゆったりとくつろいで、
リラックスするのも、良いですね。
好きな音楽やDVDを鑑賞したり、
アロマオイルを入れた湯船に入ったり、
たまには、キャンドルの灯りで、
半身浴なんてのも、良いですよね。

そして、睡眠です。
嫌なことがあったら、ぐっすり眠って、
サッパリ忘れる!
昼間のダメージを回復させるのは、
良質の睡眠です。
自分に合った枕、灯り、香りなど、
とことんこだわって、しっかり眠りましょう。
自分なりの、ストレス解消法をいくつか持っていると、
ストレスと上手に付き合っていけますよ。

<なぜムダ毛が濃くなってしまうのでしょうか? ムダ毛が薄くなる方法とは?>
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